Till dig som närstående

Närstående kan ha en betydelsefull roll i att stötta barn som befinner sig i en familjerättslig konflikt eller kris. För att barn ska må bra både nu och senare i livet behöver de få reagera, känna, prata och tycka. Här kommer lite tips till dig som närstående till ett barn med föräldrar som inte kommer överens.

Undvik negativt prat om föräldrarna

Barn har rätt till en god relation med båda sina föräldrar. Att tala illa om någon av dem kan skapa lojalitetskonflikter och öka barnets stress. Närstående bör vara neutrala och fokusera på barnets behov snarare än konflikten.

Stärk barnets känsla av kontroll

Barn som får tydlig information om vad som händer och varför, och som får möjlighet att uttrycka sin vilja i en trygg miljö, mår ofta bättre. Att hjälpa barnet att förstå situationen på ett åldersanpassat sätt kan minska oro och förvirring.

Bekräfta barnets känslor och upplevelser

Barn i konfliktfyllda familjesituationer behöver få sina känslor bekräftade. Närstående bör lyssna utan att döma, visa förståelse och undvika att ta ställning i konflikten. Det är viktigt att barnet känner att det är okej att uttrycka oro, ilska eller sorg utan att behöva välja sida.

Skapa trygghet och stabilitet

En förutsägbar vardag med rutiner, lugn och närvaro kan hjälpa barnet att känna sig trygg. Närstående kan erbjuda en miljö där barnet får vila från konflikterna och känna sig uppskattat och omhändertaget.

Var en trygg och tillgänglig vuxen

Att bara finnas där – som någon barnet kan prata med, leka med eller få en paus hos – är ofta det viktigaste. Närstående kan fungera som en emotionell frizon där barnet får vara sig själv utan krav.